ja też mam problem-miałem zaczynać cykl kre alkalyn mega caps 2500 OLIMP, a złapała mnie choroba i wygląda na to że będę tydzień bez treningu i jeśli od poniedziałku zaczne brać kreatynę to jeszcze nałoży mi się z lekarstwami-od poniedziałku wracam na siłownie bo juz sie czuje dobrze i wylecze do piątku nawet ale leki będę brał do konca przyszłego [...]
Hej Weszlam tu pierwszy raz wczoraj i nie wiem jeszcze co z czym sie je ;) Wiec bardzoo prosze o pomoc. Chcialabym przytyc tzn przybrac na masie i nie interesuje mnie gruba tkanka tluszczowa. Poczytalam i juz cos wiem ale to kropla w morzu. Wypelnilam ankiete i moja podst. przemiana materii to 1409 a calkowite zapotrzebowanie wynosi 2375 mysle ze [...]
Co by to nie było, i tak będziesz musiał pauzować do pełnego wyleczenia problemu. Jednen z nieprzyjemnych uroków tego sportu... ...będziesz się szarpał - problem bedzie powracał notorycznie - a wtedy dopiero odbije się to na osiagach.
Mam podobny problem od zakupu gainera PVL... co do wzdęć to pokutuje tutaj opinia, że powoduje je błonnik - to fakt, i aby się ich pozbyć należy eliminować potrawy zawierające błonnik. Poczytajcie sobie - dietetycy zalecają spożycie większej ilości błonnika, jest on potrzebny dla organizmu, a w diecie mamy go generalnie za mało. Wracając więc do [...]
[...] mniej, wieczorem więcej - widze i czuje, że urósł mi brzuch, żołądek się rozciągnął? - dość, nieprzyjemna sprawa, męczą mnie ostro gazy ;/ na razie nie jest to taki wielki problem, bo szkoła dopiero od października, ale na dłuższą metę będzie lipa. Może to wina owsianych z rana? Zmieniony przez - _cichY_ w dniu 2012-09-10 22:21:21 Zmieniony [...]
wlasnie chodzi mi glownie o przestrzeganie diety. czasami mam z tym problem szczegolnie przy dluzszych maratonach. no chyba ze damy rade zniesc wieksze dawki co masz na mowiac zniesc...? czytalem ze jezeli brac,to umiarkowane dawki(obecnie jestem na 100mg/d) bo wieksze moga niesc ze soba efekt odwrotny do zamierzonego a jak to sie ma do spadku [...]
rusku obelgi typu burak możesz kierować do kolegów ja nim nie jestem bo z takimI jak Ty nie trzymam po 2 masz racje zawsze pisałem ze cena za duza itd a DLATEGO ZE NA ALLEGRO BYŁO TANIEJ bcaa na allegro masz po 58zł z wys tak ? u mnie masz po 50 a gdy weźmiesz np do tego jeszcze cos to i tak masz wtedy taniej niż na allegro KOLEJNA RZECZ KTO TU [...]
Na propku najlepiej 24h po iniekcji, kiedyś miałem podobny problem, zrobiłem badania koło południa w dzień który miałem bić propa wynik wyszedł ok 1300 jak dobrze pamiętam, powtórzyłem badanie na drugi dzień po strzale i wyszło ok 34000, a z tą wstrzemięźliwością to napisałem bo też kiedyś miałem wywaloną prolkę i wyszło że to przez to że dzień [...]
To dzieki za podniesienie na duchu ;D Mam jeszcze pytanie co do tej diety do ktorej podales link. Mianowicie mysle ze dal bym rade sie jej trzymac ale problem mam z drugim sniadaniem. Pierwszego praktycznie nigdy nie jadlem. Wiem ze to blad ale nie bylo czasu bo musze bardzo rano wstac do szkoly. Ale coż teraz sie zmusze i dam rade. Jesli chodzi [...]
ja mam ten sam problem, 2 lata tyram łydki i prawie w ogóle nie ruszyły, próbowałem dużo sposobów ale żaden nie okazał się skuteczny teraz ćwicze 2 razy w tygodniu raz z dużymi 10-15 powt, a w inny dzien z małymi 25-30 i powiem że pięknie spina łydki, musisz kombinować. pzdR
ja mialem taki sam problem.dochodzilo do tego ze dostawalem kompleksow na tym punkcie. duzo gralem w koszykowke i zrobilem kilka profesjonalnych treningow na skok.zaczynalo mi byc widac miesnie powolutku ale z biegiem czasu coraz bardziej. na silce robilem lydki tylko raz w tygodniu oprocze tego duzo biegalem z pilka.to tez robilo swoje. ostatnio [...]
Politechnika Śląska ma sekcję, prawda? Czytałem, że na AmŚl sporo było siłaczy z Polibudy. Jest tylko taki problem, że mam parę wad układu ruchu (skolioza, niestabilność barków - to drugie się zalecza pomału). Skolioza nie jest jakaś specjalnie duża, jak sądzisz, mogą z tego powodu robić problemy? Czy trzeba być idealnie "prostym"?
Data urodzenia (rr.mm.dd) 1986-06-13 :-/ "jest jeden problem genetycznie mam duzo tesciaka i mam wlosy na plecach wiec padaka z tesciem " Ty jesteś normalny?
Z ostatnim wpisem trochę się pośpieszyłem. W ćwiczeniach mogę zwiększać obciążenie ale z podciąganiem mam problem ponieważ siła nie idzie w górę od jakiegoś czasu. Przy podciąganiu staram się wykonywać poprawnie faze opuszczania. Podciąganie wykonuje tak, że ustalam ilość podciągnięć i wykonuje ją w seriach. Od jakiegoś czasu wykonuje 8, 5, 2 i [...]
[...] mu za to zapłaciłeś.. Słuchaj Zajrzyj do działu odżywianie, tam masz linki o zapotrzebowaniu kalorycznym, musisz to poczytać i sam ułożyć sobie dietę. Przedstaw tam swój problem chłopakom i na pewno Ci pomogą przy układaniu diety. z tego co czytam to jesteś ketomorfikiem czyli potrzebujesz dosyć dużo kalorii. do tego jakiś trening typu FBW i [...]
No ale ma ona związek z z estrogenem więc jest to jakby skutek uboczny burzy hormonów lub zażywania sterydów anaboliczno androgennych , podchodzi to pod problem plastyki ciała ale ma on mimo wszystko podłoże hormonalne więc powinien być refundowany bez problemów .
Zbita kupa, a estetyczna sylwetka z masą jakościową, typu Fitness model, to jest rożnica ;-) tak na marginesie. Właśnie tutaj się pojawia problem wielu ludzi myśli, że są dwa kategorie sylwetek. Na koksach byk, bez kształtów, albo chudzielec z 'rzeźbą' Można zbudować jak to napisałem, masywną estetyczną sylwetkę. Już nie mówię tutaj o autorze. [...]
witam jestem tu nowy i rownierz trenuje capo ale z moim treningiem to jest tak: mamy w szkole break danca no i jest 2 nauczycieli jeden zajmuje sie capo a 2 bd osobiscie wole capo tylko mam problem ze skokiem wydaje mi sie ze jest niewystarczajacy np gdy chce przykrecic duple(bajo)jesli ktos wie jak mozna sobie wyrobic jumpa tp odpiszcie
"Witam. Mam dosc duze wybicie i chyba nawet wieksze niz moi rywale" co za skromność Skoro ćwiczenia które wyzej opisales wykonujesz dobrze, to problem może tkwic gdzie indziej, a dokladnie w bani . Może po prostu za duzo o tym myslisz i podczas treningow/zawodow normalnie sie blokujesz. Proponowal bym Tobie na razie o tym nie myslec i [...]
[...] to efekty. Jest to dopiero drugi tydzien bez detoxu ale powiem Ci, że różnica jest i to na prawdę zadowalająca,a dzięki temu moja motywacja sięga własnie zenitu :-)) Jedyny problem to cena, bo wiadomo nie od dziś ze mięsko droższe niż twarogi :P a no i chyba, że jesteś weganem %-) Mimo wszystko myślę, że warto spróbować pójść tą drogą i [...]
S 2xbcaa olimp / 10 szt batony białkowe
